WurzelKraft

Sucht und andere psychische Erkankungen sind leider noch immer Tabuthemen in unserer Gesellschaft.

Junge Menschen, die in solch belasteten Familiensystemen aufwachsen, lernen oft früh:

• Verantwortung zu übernehmen, die eigentlich bei den Erwachsenen liegen sollte
• das Familiengeheimnis der jeweiligen Erkrankung aus Scham oder Angst heraus zu hüten
• sich selbst zurück zu nehmen um das Familiensystem nicht weiter zu belasten

Aus der dauerhaften Belastung innerhalb des Familiensystems (insbesondere, wenn keine Hilfsangebote in Anspruch genommen werden) resultiert ein permanenter Hochstress und eine fortlaufende Überforderung der Kinder und Jugendlichen, die sich irgendwann (mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit) ihre Ausdrucksformen suchen wird.

• Psychische Nachwirkungen z.B. Angststörungen, depressive Zustände, chronisches Misstrauen, übersteigerte Selbstkritik, 2/3 erhöhtes Risiko selbst psychisch zu erkranken
•  schwierige und leidvolle Beziehungsmuster z.B.  Bindungsangst, Verlassenheitsangst, Co-Abhängigkeit, emotionale Taubheit, Überangepasstheit, Unterwerfungsverhalten, Konfliktscheue, übermässiges Harmoniebestreben, vermeidende / ängstlich-unsichere / stark ambivalente oder desorganisierte Bindungsmuster, Reinszenierung von dysfunktionalen und schädlichen Beziehungsmustern

• mangelnde Selbstfürsorge z.B. ständige Selbstüberforderung, permantes Abgleiten in Helferrollen, Schwierigkeiten mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Schwierigkeiten eigene Bedürfnisse ausreichend wahrzunehmen oder gar Abwertung eigener Bedürfnisse

•  Berufliche Schwierigkeiten z.B. mangelnde Abgrenzungsfähigkeit bzw. teilweise überhaupt kein Gefühl für eigene Grenzen, in der Folge teilweise Burnout, Perfektionismus, Angst vor Autoritäten, „Nie-genug“-Gefühl, übermäßig hohe Anspannung im beruflichen Kontext

•  Psychosomatische Spätfolgen z.B. Autoimmunerkrankungen, chronische Schmerzen, Fatigue, Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme, kardiovaskuläre Beschwerden, hohe Entzündlichkeit im Körper

• familiäre Verstrickungen mit der Herkunftsfamilie z.B. Schuldgefühle beim Abgrenzen, emotionale Verantwortung für Eltern, Angst vor „Verrat“, Loyalitätskonflikte, Schwierigkeiten in ein unbeschwertes eigenes Leben zu starten

Wenn erste Schwierigkeiten oder Symptome auftauchen sind viele Betroffene erst einmal verunsichert und irritiert. Ich selbst hatte mit Mitte 20 meine ersten Panikattacken, die ich überhaupt nicht zuordnen konnte. Es folgten immer wieder Partnerschaften mit suchtkranken Männern und eine große Unfähigkeit mich selbst in meinen Bedürfnissen wahrzunehmen. Einen Zusammenhang mit meiner Biographie konnte ich erst nach und nach herstellen - in meinem Kopf hatte ich doch eine "ganz gute Kindheit" gehabt.

Heute - nach vielen Jahren innerer Arbeit, Forschung und Weiterbildung - freue ich mich von Herzen, Dich ein Stück auf Deinem Heilungsweg begleiten zu dürfen. Natürlich kann ich die Schritte nicht für Dich gehen, aber ich kann Dich für eine Zeit bei der Hand nehmen und die Laterne halten, wenn es zu dunkel um Dich herum wird.

• Ein sicherer Raum zur emotionalen Entlastung und zum Verstehen innerer Muster und Überlebensstrategien.
  In meiner traumasensiblen Begleitung lernst Du, Deine Symptome nicht als „Fehler“, sondern als kluge Überlebensstrategien zu erkennen. Das allein kann bereits entlasten und neue Handlungsspielräume eröffnen. Wer versteht, muss sich nicht mehr verurteilen. Und wer frei von Selbstverurteilung ist kann sich in sanfte Transformationsprozesse wagen, durch die ich Dich gerne begleite.

• Klarheit über Beziehungsmuster und Entwicklung echter, tragfähiger Verbindung.
  Ich begleite Dich dabei, Deine alten (und früher extrem sinnvollen) Schutzmechanismen zu erkennen und Schritt für Schritt neue Beziehungsfähigkeit zu entwickeln – ohne Druck, sondern in Deinem Tempo. Wir erkunden gemeinsam Deinen Bindungsstil und überprüfen, was Dir dient und was gehen darf. Nähe und Verbundenheit wird wieder etwas, das Dich nährt und nicht bedroht.

• Ein neues Verhältnis zu Dir selbst – wohlwollend, achtsam und kraftvoll.
  Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Selbstfürsorge-Routinen, die wirklich zu Deinem Leben passen. Keine allgemeingültigen Lösungen von der Stange, sondern mit individuellem Blick auf Dich und Deine Einzigartigkeit. Du lernst (vielleicht zum ersten Mal in Deinem Leben) eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, ernst zu nehmen und nach außen zu kommunizieren – ohne Schuld oder Scham.

• Entlastung vom inneren Druck und Rückkehr zu beruflicher und privater Sinnhaftigkeit.
  Ich unterstütze Dich dabei, innere Antreiber zu identifizieren und ihnen neue, freundlichere Stimmen entgegenzusetzen. Hierbei arbeiten wir sanft, aber sehr nachhaltig mit inneren Anteilen (Ego-States). So entsteht Raum für berufliche und private Klarheit, Selbstmitgefühl und nachhaltige Motivation statt ständiger Selbsterschöpfung und Hamsterrad-Gefühle.

• Ein verstehender, heilsamer Zugang zur Körpersprache der Seele.
  Ich lade Dich ein, Deinem Körper zuzuhören, anstatt gegen ihn zu kämpfen. Durch körperorientierte Verfahren lernst Du, Dich selbst wieder zu spüren und in einen fürsorglichen Dialog mit dem eigenen Körper zu treten. 

• Innere Freiheit und Selbstverantwortung statt Schuld und Fremdverantwortung.
  Ich unterstütze Dich dabei, Deine früheren Loyalitätsmuster zu würdigen – und gleichzeitig alten Ballast abzuwerfen. Abgrenzung darf in Deinem heutigen Lebensabschnitt gelingen, ohne schuldhafte Gefühle zu erzeugen. Ab sofort darf es darum gehen Verantwortung für innere, teilweise verletzte kindliche Anteile zu übernehmen. Verantwortung darf sich zu einem mehr nach innen statt nach außen  gerichteten Prozess wandeln.

• Arbeit an und mit Deinem Nervensystem. Durch konkretes Wissen über die Funktionsweisen Deines Nervensystems und einfache alltagstaugliche Übungen dehnen wir sanft Dein Stresstoleranzfenster und finden Wege raus aus der Dysregulation - rein in besser regulierte Nervensystemzustände. Du wirst den Unterschied sehr bald selbst feststellen und entspannter durch Dein Leben navigieren.

• Arbeit mit dem Human Design System nach Wunsch. Durch meine fundierte Ausbildung im Human Design System gibt es die Möglichkeit Dein Bodychart näher zu ergründen. Das Aufwachsen in belasteten Familiensystemen birgt oft wenig Zeit sich selbst in den eigenen Talenten, Begabungen und Stärken wirklich kennenzulernen und diese zu erproben. Dies kannst Du nun auf besondere Art und Weise nachholen. Human Design lädt dazu ein, sich selbst einmal mit ganz anderen Augen zu betrachten. Ich liebe es sehr - Du ja vielleicht auch? Mehr Informationen zum Human Design System findest Du hier: